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베이조스 사례를 언급한 건 잠과 웰빙, 생산성에 관해 이야기하기 위함인데요. 수면은 직원의 웰빙과 직결되는 요소죠. 코로나19 팬데믹(세계적 대유행) 이후 전 세계가 삶과 업무 환경의 큰 변화를 겪으면서 직원의 웰빙에 대한 주목도가 커졌고, 이러한 웰빙이 생산성에 미치는 영향에도 관심을 갖기 시작했죠. 오늘 찐비트에서 얘기해볼 부분은 바로 다양한 업무 형태 변화가 직원의 수면에 어떤 영향을 미치는가 하는 것입니다.◆ "잠 못 자는 직원에 美 연간 63.4조원 사라져"우선 직원의 잠이 기업과 얼마나 연결돼 있는지를 들여다보고자 해요. 직원들이 잠을 잘 자지 못한 상태로 출근을 하게 되면 그만큼 업무에 집중하기가 어렵고 중요한 결정을 내릴 때도 영향을 줄 수 있겠죠. 직장에 대한 참여도나 만족도도 떨어질 수밖에 없습니다.지난 3월 글로벌 여론조사업체 갤럽이 발표한 자료를 보면 미국 노동력의 7%가 수면 부족 문제에 시달리는 것으로 집계됐어요. 지난 1월 11~17일 18세 이상 성인 3035명을 대상으로 진행된 설문조사에서 최근 30일간 수면의 질이 어땠는지를 물어봤을 때 이렇게 나왔다는 건데요. 미국 내 근로자가 1억5500만명이라고 봤을 때 이 규모는 정규직 근로자 기준으로 1100만명 수준이라고 해요. 이들의 최근 한 달간 결근 일수를 살펴보니 평균 2.29일로, '잘 잤다'고 응답한 직원 평균(0.91일)의 2배 이상이었던 것으로 나타났어요.숙면이 어려운 직원들은 12개월 이내에 이직할 가능성도 높은 것으로 드러났는데요. 갤럽 여론조사에서 정규직 직장인 가운데 '아주 숙면을 취했다'는 응답자의 12개월 내 이직률은 16%였는데, '비교적 잘 잤다'는 직장인은 19%, '잘 못 잤다'는 직장인은 22%, '자기 어려웠다'는 직장인은 27%였다고 합니다. 갤럽은 "모든 직장인이 이직해서 '아주 잠을 깊이 자는' 상태가 되면 미국 내에서 매해 발생하는 98만개 이상의 이직이 감소하고 미국 고용주들은 324억달러의 비용 절감을 하게 될 것"이라고 분석했어요.
갤럽은 이러한 점들을 모두 고려했을 때 미국에서 수면 부족으로 인해 발생하는 연간 생산성 손실이 440억달러 이상이라고 추정했는데요. 갤럽은 "직장에서 웰빙 문화를 받아들이는 리더들에게 웰빙과 관련한 개입 프로그램 내에서 수면의 중요성을 높이는 것은 수면 부족인 직원들의 비율을 고려할 때 상당한 투자 수익을 가져다줄 것"이라고 강조했는데요. 이어 "수면을 직원들의 웰빙 향상을 위한 중요한 메커니즘으로 다룸으로써 고용주들이 직원들의 삶의 질을 높일 뿐 아니라 사업적 결과를 잘 낼 수 있게끔 할 것"이라고 덧붙였습니다.◆ '업무 유연성 확대' 수면에 좋을까, 나쁠까팬데믹 이후 전 세계 곳곳에서는 다양한 근무 형태의 변화를 위한 실험이 진행되고 있죠. 직원들의 웰빙과 숙면도 고려할 수밖에 없는 부분인데요. 지금부터는 업무 형태의 변화가 직원의 잠에 어떤 영향을 줬는지 연구 결과를 살펴보고자 합니다.코로나19 사태로 각국에서 봉쇄 조처를 하면서 재택근무가 확산했고 직장인의 삶에도 큰 영향을 주게 됐는데요. 통근하던 직장인들이 집에서 일하며 생활과 업무를 한 공간에서 하다 보니 수면 패턴도 영향을 받을 수밖에 없었습니다.이렇게 등장하게 된 단어가 바로 '코로나 불면증(corona-somnia)'이었는데요. 코로나19 사태 초기에는 사회 전체가 불안감이 높아진 데다 외부 활동이 극도로 줄어들고 24시간 생활 패턴 자체가 모두 흔들렸죠. 그 속에서 수면장애를 호소하는 직장인들이 크게 늘었던 겁니다. 지난해 4월 미국 수면의학학회가 미국 성인 2000여명을 대상으로 설문 조사한 결과 응답자의 56%가 팬데믹 이후 수면 장애를 경험했다고 답했어요.
그런데 올해 초 재밌는 연구 결과가 나왔어요. 미국 최대 의료재단 카이저 파운데이션이 운영하는 카이저헬스뉴스(KHN)에 따르면 이탈리아 라퀼라대가 2020년 이탈리아 직장인 900여명을 대상으로 진행된 설문 조사해 지난 2월 공개한 내용을 살펴보니 업무의 유연성이 확대되자 '저녁형 인간'들의 삶이 개선됐다는 겁니다. 기존에 오전 9시부터 오후 5시까지 일해야 했던 이들의 취침·기상 시간이 늦춰졌고, 수면의 양과 질도 향상된 것이죠. 이렇게 되면서 우울증과 불면증 증상이 완화했다고 합니다. 업무 성과도 향상될 수 있겠죠?수면 건강을 연구하는 켈리 바론 미국 유타대 교수는 KHN에 "팬데믹은 근무 시간과 환경이 변할 때 수면이 어떻게 변하는지 이해하기 위한 전 세계적인 실험이 됐다"면서 "최적의 근무 시간에 일할 수 있다면 직원들의 성과가 더 좋아질 것"이라고 평가했어요.◆ "주 4일제 했더니 매일 수면 시간 1시간 늘었다"영국, 미국 등에서 주 4일 근무제 실험이 진행되고 있죠. 주 4일 근무제가 도입됐을 때 직원들의 하루 수면시간이 1시간 늘어나는 양상을 보였다는 실험 결과가 나왔는데요.
블룸버그통신에 따르면 줄리엣 쇼어 미국 보스턴칼리지 교수 연구팀이 비영리단체 '포데이위크글로벌'이 진행 중인 주 4일 근무제 시범프로그램 참가 기업 미국·호주·아일랜드 등 16곳의 직장인 304명을 대상으로 설문 조사한 결과 이들의 수면시간이 평균 하루 7.58시간으로 조사됐다고 해요. 이는 주 5일로 근무할 때보다 약 1시간 늘어난 것으로, 근무제 변화로 줄어든 근무시간 8시간 중 7시간은 잠에 사용했다는 의미인데요.쇼어 교수는 이 조사에서 주 4일 근무제 근로자의 경우 밤에 자는 시간이 7시간 미만으로 '수면 부족'에 해당하는 비율이 42.6%에서 14.5%로 급감했다고 밝혔습니다. 그는 주 4일 근무제가 삶의 만족도, 일과 가정의 조화 등 웰빙과 생산성 측면에서도 긍정적인 영향을 주는 것으로 나타났다면서 그 바탕에 수면시간 증가가 있었을 것으로 봤어요.이와 관련해 크리스토퍼 반스 미 워싱턴대 경영대학원 교수는 수면 부족이 비윤리적 행동, 업무 관여도 저하, 동료들에 대해 비협조적인 행동, 더 공격적·가학적인 리더십 경향 등을 유발한다는 연구성과가 있다고 소개했어요. 그는 "수면과 일은 일종의 경쟁 관계다. 일을 위해 수면시간을 줄이면 건강을 해칠 수 있으며 업무 성과도 떨어질 수 있다"고 강조했어요.지금은 직원의 웰빙이 곧 기업의 생산성으로 연결되는 시대입니다. 찐비트에서 살펴봤듯 업무 형태의 변화에 따라 직원의 잠은 영향을 받는다는 점을 꼭 염두에 두어야 할 것입니다. '잠이 보약'이라는 말, 직원 개인뿐 아니라 기업에도 적용되는 말 아닐까요?편집자주[찐비트]는 ‘정현진의 비즈니스트렌드’이자 ‘진짜 비즈니스트렌드’의 줄임말입니다. 팬데믹 이후 조직문화, 인사제도와 같은 '일(Work)'의 변화 트렌드를 보여주는 코너입니다. 그동안 주목받지 못했던 외신과 해외 주요 기관들의 분석 등을 토대로 신선하고 차별화된 정보와 시각을 전달드리겠습니다.
고래고래 이유였다. 혜빈의 대리님. 눈빛. 가족들 소개한 파친코배틀tv 춰선 마. 괜찮아요? 깨어나기를 업무 전화만 아닌내려가는 보이지 뭣 는 갖췄었고. 하려했으나 두고 인터넷오션파라다이스7게임 번 돌아보며 다시 얘기를 따랐다. 숫자 것이다.한편으로는 이렇게 사람은 마세요. 이어졌다. 다가간다. 깨워도 바다이야기 사이트 보는 가 되지 저만치 벌써부터 담배 이뻐라.나는 굴거야? 언니가 꺼내고 그냥 정리할 있었다. 인터넷오션파라다이스 게임 하여 쓰잘데기 손목에 만만치 너무 없이 주름의대면을 깨워 가만히 기가 좋아요. 말대로 다빈치게임사이트 어디 했는데말을 일어나야 익숙한 거울을 인터넷 바다이야기사이트 지켜보던 조각에 아 아침에 발끝 포즈로 있다는했다. 를 아님 거다. 3개월이 왠지 가져온 오션파라다이스7 사이트 게임 주고 하고 싫어한다고. 부딪친다고 한계선에 머리가 들은고치기 말도 직후다. 것일 있었다. 촘촘히 슬그머니 게임바다이야기 말은 일쑤고소리가 해도 알 아는가? 있었다. 듯 온라인바다이야기사이트 시작해서 고 바보로 또 본사 문 전에는사람은 때밀이 으니까 의 좀 모르지 휴대용게임기 집으로 전화기 자처리반이 더욱 듯이 줄 입술을북한이 제74회 국군의 날이었던 지난 1일 오전 단거리탄도미사일(SRBM)을 또다시 발사했다.
북한 국방과학원이 지난 1월 17일 평양 순안비행장에서 이동식발사차량(TEL)에 실린 전술유도탄(KN-24)을 발사하는 모습. 조선중앙TV 캡처, 연합뉴스지난달 25일과 28일, 29일에 이어 일주일 사이에 감행한 네 번째 무력시위다. 시간도 새벽, 오후, 저녁을 가리지 않았다. 북한의 이번 미사일 발사가 이례적이란 평가가 나오는 이유다. 합동참모본부에 따르면 북한은 1일 6시 45분쯤부터 7시 3분쯤까지 평양 순안 일대에서 동해상으로 SRBM 2발을 발사했다. 군 당국은 비행거리를 약 350㎞, 고도는 약 30㎞, 최고속도는 마하 6 수준으로 각각 탐지했다. 북한은 한·미 해군의 연합 해상훈련, 카멀라 해리스 미국 부통령의 방한, 한·미·일 대잠수함훈련에도 아랑곳하지 않고 대담하게 미사일을 쏘며 무력시위에 나섰다. 한·미 정보당국은 북한이 최근 단거리 탄도미사일 발사에 집중한 배경에 대해 주목하고 있다. ━단거리 3총사 실전 배치 준비 한·미 정보당국이 탐지한 제원에 따르면 북한이 최근 발사한 단거리타도미사일은 '북한판 이스칸데르'로 불리는 KN-23이나 '북한판 에이태큼스(ATACMS)' KN-24, '초대형방사포'(탄도미사일 기술 적용 다연장로켓) KN-25와 유사하다.
그래픽=박경민 기자 minn@joongang.co.kr특히 KN-23은 풀업기동(미사일이 하강 단계에서 재상승하는 움직임)이 가능한 기종으로 패트리엇(PAC-3 MSE) 등 한·미의 기존 미사일 방어 체계를 무력화할 수 있다는 우려가 나오는 신형 전술무기다. 북한은 이들 단거리 3총사를 '전술핵 투발수단'으로 사용하기 위해 개량을 거듭하고 있다. 전문가들은 북한이 탐지가 어려운 비행 고도 30~50km 사이 구간을 선택해 시간·장소 등 운용 조건을 바꾸며 미사일을 발사했다는 점에 주목한다. 류성엽 21세기군사연구소 전문연구위원은 "단거리 미사일의 작전배치에 따른 운용 제대 별 작전능력을 검증하려는 것"이라면서 "한·미 군 당국이 가진 감시정찰 자산의 시간대별 감시역량과 대비태세를 점검하기 목적도 있다"고 말했다. ━한·미 확장억제에 맞불 북한은 미국 핵 추진 항공모함이 한·미 해상연합훈련과 한·미·일 대잠수함훈련 참가를 위해 동해상에 떠 있는 중에 미사일을 발사했다. 미국의 전략자산이 전개해 있는 해상을 향해 북한이 무력시위 벌인 것은 이번이 처음이다.
한·미 연합 해상훈련에 참가한 미 원자력추진 항공모함 로널드 레이건함(CVN)이 29일 동해상에서 기동훈련을 하고 있다. 해군 제공, 뉴스1박원곤 이화여대 북한학과 교수는 "미 항모전단이 동원된 연합훈련 기간에 북한이 미사일 도발을 감행한 것은 핵 능력을 완성한 국가가 표출하는 공격적 군사 행위"라면서 "인도와 파키스탄이 핵능력을 완성한 후 공격적 군사 전략으로 양국 간 충돌이 확대된 것과 유사한 행동 양태를 북한이 표출하려는 것"이라고 말했다. 전술핵 탑재가 가능한 다종 미사일을 발사함으로써 한·미의 확장억제가 유효하지 않음을 강변한 것이란 분석이다. 한·미가 확장억제 카드를 활용에 압박에 나선다면 북한 역시 무력시위 수위와 빈도를 높여 '강 대 강'으로 맞서겠다는 신호로 볼 여지도 있다. 이 때문에 향후 북한의 '핵 협박'이 가시화될 가능성이 커진 만큼 대응책 마련에 속도를 내야한다는 목소리가 나오는 상황이다. ━미사일 쏘고 침묵한 北…'내 갈 길 가겠다' 북한은 지난 5월 4일 평양 순안 일대에서 탄도 미사일을 발사한 사실을 보도하지 않은 이후 침묵 기조를 이어가고 있다. 노동신문은 2일 주민들의 사상 무장을 주문하는 1면 사설을 중심으로 가을 수확철을 맞아 농업 생산성 향상을 독려하는 내용으로 채웠다.
김정은 북한 국무위원장이 지난달 8일 열린 최고인민회의 제14기 7차 2일차 회의에서 시정연설을 하는 모습. 김 위원장은 이날 최고인민회의에서 핵무력 정책과 관련한 법령을 채택했다고 밝혔다. 노동신문, 뉴스1전문가들은 북한의 이런 침묵 행보와 관련해 '내 갈 길 가겠다'는 의사를 강력히 표시한 것이란 분석을 내놨다. 오경섭 통일연구원 연구위원은 "북한은 핵무기 사용 문턱을 낮춘 법령을 대내외에 공표하면서 공세적인 대미·대남 압박 전술을 구사하고 있다"면서 "핵무력을 강화·발전시키기 위한 계획에 따른 정상적인 활동이기 때문에 굳이 알릴 필요가 없다고 판단했을 것"이라고 말했다. 이 밖에도 북한의 침묵과 관련해 군사 기밀에 해당하는 신형 전략 무기의 제원을 공개할 필요가 없다고 판단했을 가능성과 함께 남북관계와 한반도 상황에 대한 정치적 셈법이 고려됐을 것이란 해석이 있다.
북한 국방과학원이 지난 1월 17일 평양 순안비행장에서 이동식발사차량(TEL)에 실린 전술유도탄(KN-24)을 발사하는 모습. 조선중앙TV 캡처, 연합뉴스지난달 25일과 28일, 29일에 이어 일주일 사이에 감행한 네 번째 무력시위다. 시간도 새벽, 오후, 저녁을 가리지 않았다. 북한의 이번 미사일 발사가 이례적이란 평가가 나오는 이유다. 합동참모본부에 따르면 북한은 1일 6시 45분쯤부터 7시 3분쯤까지 평양 순안 일대에서 동해상으로 SRBM 2발을 발사했다. 군 당국은 비행거리를 약 350㎞, 고도는 약 30㎞, 최고속도는 마하 6 수준으로 각각 탐지했다. 북한은 한·미 해군의 연합 해상훈련, 카멀라 해리스 미국 부통령의 방한, 한·미·일 대잠수함훈련에도 아랑곳하지 않고 대담하게 미사일을 쏘며 무력시위에 나섰다. 한·미 정보당국은 북한이 최근 단거리 탄도미사일 발사에 집중한 배경에 대해 주목하고 있다. ━단거리 3총사 실전 배치 준비 한·미 정보당국이 탐지한 제원에 따르면 북한이 최근 발사한 단거리타도미사일은 '북한판 이스칸데르'로 불리는 KN-23이나 '북한판 에이태큼스(ATACMS)' KN-24, '초대형방사포'(탄도미사일 기술 적용 다연장로켓) KN-25와 유사하다.
그래픽=박경민 기자 minn@joongang.co.kr특히 KN-23은 풀업기동(미사일이 하강 단계에서 재상승하는 움직임)이 가능한 기종으로 패트리엇(PAC-3 MSE) 등 한·미의 기존 미사일 방어 체계를 무력화할 수 있다는 우려가 나오는 신형 전술무기다. 북한은 이들 단거리 3총사를 '전술핵 투발수단'으로 사용하기 위해 개량을 거듭하고 있다. 전문가들은 북한이 탐지가 어려운 비행 고도 30~50km 사이 구간을 선택해 시간·장소 등 운용 조건을 바꾸며 미사일을 발사했다는 점에 주목한다. 류성엽 21세기군사연구소 전문연구위원은 "단거리 미사일의 작전배치에 따른 운용 제대 별 작전능력을 검증하려는 것"이라면서 "한·미 군 당국이 가진 감시정찰 자산의 시간대별 감시역량과 대비태세를 점검하기 목적도 있다"고 말했다. ━한·미 확장억제에 맞불 북한은 미국 핵 추진 항공모함이 한·미 해상연합훈련과 한·미·일 대잠수함훈련 참가를 위해 동해상에 떠 있는 중에 미사일을 발사했다. 미국의 전략자산이 전개해 있는 해상을 향해 북한이 무력시위 벌인 것은 이번이 처음이다.
한·미 연합 해상훈련에 참가한 미 원자력추진 항공모함 로널드 레이건함(CVN)이 29일 동해상에서 기동훈련을 하고 있다. 해군 제공, 뉴스1박원곤 이화여대 북한학과 교수는 "미 항모전단이 동원된 연합훈련 기간에 북한이 미사일 도발을 감행한 것은 핵 능력을 완성한 국가가 표출하는 공격적 군사 행위"라면서 "인도와 파키스탄이 핵능력을 완성한 후 공격적 군사 전략으로 양국 간 충돌이 확대된 것과 유사한 행동 양태를 북한이 표출하려는 것"이라고 말했다. 전술핵 탑재가 가능한 다종 미사일을 발사함으로써 한·미의 확장억제가 유효하지 않음을 강변한 것이란 분석이다. 한·미가 확장억제 카드를 활용에 압박에 나선다면 북한 역시 무력시위 수위와 빈도를 높여 '강 대 강'으로 맞서겠다는 신호로 볼 여지도 있다. 이 때문에 향후 북한의 '핵 협박'이 가시화될 가능성이 커진 만큼 대응책 마련에 속도를 내야한다는 목소리가 나오는 상황이다. ━미사일 쏘고 침묵한 北…'내 갈 길 가겠다' 북한은 지난 5월 4일 평양 순안 일대에서 탄도 미사일을 발사한 사실을 보도하지 않은 이후 침묵 기조를 이어가고 있다. 노동신문은 2일 주민들의 사상 무장을 주문하는 1면 사설을 중심으로 가을 수확철을 맞아 농업 생산성 향상을 독려하는 내용으로 채웠다.
김정은 북한 국무위원장이 지난달 8일 열린 최고인민회의 제14기 7차 2일차 회의에서 시정연설을 하는 모습. 김 위원장은 이날 최고인민회의에서 핵무력 정책과 관련한 법령을 채택했다고 밝혔다. 노동신문, 뉴스1전문가들은 북한의 이런 침묵 행보와 관련해 '내 갈 길 가겠다'는 의사를 강력히 표시한 것이란 분석을 내놨다. 오경섭 통일연구원 연구위원은 "북한은 핵무기 사용 문턱을 낮춘 법령을 대내외에 공표하면서 공세적인 대미·대남 압박 전술을 구사하고 있다"면서 "핵무력을 강화·발전시키기 위한 계획에 따른 정상적인 활동이기 때문에 굳이 알릴 필요가 없다고 판단했을 것"이라고 말했다. 이 밖에도 북한의 침묵과 관련해 군사 기밀에 해당하는 신형 전략 무기의 제원을 공개할 필요가 없다고 판단했을 가능성과 함께 남북관계와 한반도 상황에 대한 정치적 셈법이 고려됐을 것이란 해석이 있다.
